低脂低糖 不一定能减肥

        “麻烦服务员，我要低糖的哈。”近日，在城区大北街吃烧烤时，朋友小曾这样告诉服务员。据了解，现在市面上不少食品饮料都打出了“健康牌”、“无糖牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。是不是低脂低糖就是低热量，这类饮料喝多了就能减肥吗?带着这一疑问，记者咨询了相关专家。

　　市相关部门的工作人员指出，许多人以为无糖食品便是纯粹无糖，实际上，所谓无糖即指不含蔗糖，但没有蔗糖并不等于不含糖，如有的无糖食品本身是用粮食做成的，粮食是一种多糖类食品，在体内可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，选择无糖饮料时，还要注意看配料表，看其成分和使用何种甜味剂。

　　而对于蔬菜粗粮类饮品，工作人员则认为，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜中含有膳食纤维，对女性减肥美容有一定功效。另外，对于很多女性关注的果醋减肥，目前营养学界没有定论，市场上出现的果醋饮料，饮用后虽能帮助消化，但对胃肠有一定刺激作用，一次不可过量饮用。（记者 赵会）